recette de la semaine

Bonjour à tous cette semaine je vous propose : salade de riz à la buternut rotie et au thon.

Pour cette recette vous avez besoin de riz, de buternut, de thon, et de légumes.

Faites cuire le riz. Pour la buternut, coupez-la en tranches et puis épuchez-la.

Avec la chair faites des cubes, mettez-la dans une poêle chaude avec un filet d’huile, du sel et un peu de poivre. Laissez colorer, ensuite vous pouvez rajouter un peu d’eau oiur qu’elle ramolisse.

Dans un plat, mettez le riz, les légumes, moi j’ai mis tomates, poivrons, courgettes, la buternut rotie et le thon.

Mélangez, c’est prêt. J’espère vous avoir inspiré. Maintenant c’est à vous de jouer.

A bientôt,

Valérie